Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng

Nhiều bậc cha mẹ đang đau đầu về tình trạng trẻ chậm tăng cân, bé thấp còi hơn so với những bạn đồng trang lứa. Vậy nguyên nhân và giải pháp giúp bé tăng cân chóng lớn là gì? Các Chuyên gia dinh dưỡng sẽ giải đáp để cha mẹ tham khảo nhé!

Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng
Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng

1. Cha mẹ nhận biết con chậm tăng cân như thế nào?

Các Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những dấu hiệu nhận biết trẻ chậm tăng cân như sau:

  • Cân nặng và chiều cao của bé thấp hơn so với những bé cùng tuổi
  • Quá trình phát triển của bé có thể bị gián đoạn: bé biết bò, ngồi dậy hoặc biết đi chậm hơn những bé khác.
  • Cân nặng của bé tăng chậm, lâu dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, bé còi cọc…
  • Ngoài ra, bé còn thường xuyên quấy khóc và cơ thể mệt mỏi.

2. Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân

2.1. Sức khỏe hệ tiêu hóa của bé không tốt

Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa thật sự hoàn thiện như người lớn, hơn nữa lại nhạy cảm với thức ăn, thực phẩm mới nên dễ gặp các vấn đề như rối loạn tiêu hóa, táo bón, chậm tiêu…Chính những lí do này dẫn đến trẻ chậm tăng cân khiến cha mẹ lo lắng.

Nhiều trường hợp do thức ăn mẹ nấu quá cứng hoặc quá nát, hoặc chế độ ăn mất cân bằng chất dinh dưỡng, thực đơn nhiều thịt, ít rau củ khiến hệ tiêu hóa của bé phải làm việc quá tải để kịp tiêu hóa. Những thức ăn chưa được tiêu hóa hết sẽ ở lại trong ruột và đại tràng, khiến bé ăn ít dẫn đến sụt cân, chậm lớn.

Ngoài ra, dị ứng thực phẩm hoặc không dung nạp thực phẩm cũng có thể khiến hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng và không hấp thu chất dinh dưỡng tốt.

2.2. Cha mẹ pha sữa cho con không đúng cách

Cha mẹ pha sữa bột, sữa công thức cho con quá loãng, khiến sữa không cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể bé cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé chậm lớn.

Vì vậy, cha mẹ cần chú ý pha sữa đúng công thức in trên nhãn hộp sữa để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất giúp bé khỏe mạnh, tăng cân đều.

2.3. Mẹ cho bé bú không đúng cách

Nếu bé bú sai cách, bé bị đói, cơ thể bé có thể không nhận đủ được lượng dưỡng chất từ sữa khiến bé chậm lớn.

Vì sữa mẹ rất tốt cho trẻ nhỏ, nhất là giai đoạn bé được 6-8 tuần sau sinh nên mẹ cố gắng cho bé bú mẹ càng nhiều càng tốt, bé bú no sẽ ngủ ngon và không quấy khóc nữa.

2.4. Mẹ cho bé ăn sai cách

Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng
Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng

Nhiều mẹ có suy nghĩ nước hầm xương chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất, nên thường xuyên ninh xương lấy nước để nấu cháo cho con. Thực chất, phần nước chỉ chứa lượng dinh dưỡng nhỏ, còn phần cái mới tập trung nhiều dưỡng chất hơn. 

Ngoài ra, vì nhiều mẹ không có nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn cho con nên thường mua cháo dinh dưỡng ở bên ngoài cho con ăn. Tuy nhiên, khi này các mẹ không đảm bảo được cháo có thật sự sạch không, nguyên liệu nấu có đảm bảo an toàn hay không. 

Chính những thói quen này có thể khiến hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng và khiến bé chậm tăng cân, chậm lớn, nhiều trường hợp trẻ ăn được nhưng chậm tăng cân.

Vì vậy, cha mẹ nên cố gắng tự chế biến đồ ăn phù hợp cho con, cho con ăn đều cả cái cả nước để bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

2.5. Do bé bị giun 

Trẻ nhỏ thường xuyên bị giun ký sinh trong đường ruột và hút bớt những dưỡng chất khiến bé chậm lớn, chậm tăng cân hơn so với bình thường.

Cha mẹ nên cho bé đi khám đường ruột thường xuyên và tẩy giun cho con theo định kỳ để bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, phát triển hơn.

2.6. Bé nạp quá nhiều lượng đạm vào cơ thể

Nhiều cha mẹ suy nghĩ rằng khi bé ăn nhiều thực phẩm giàu đạm sẽ giúp bé nhanh tăng cân và nhanh lớn, phát triển toàn diện hơn. Nhưng thực tế là nếu bé ăn quá nhiều chất đạm sẽ tạo ra một dạng chất trung gian gây độc, khiến gan và thận bé phải làm việc quá sức, dẫn đến tình trạng bé chán ăn và táo bón, lâu dài khiến bé chậm tăng cân.

2.7. Do bé mắc một số bệnh lý

Ngoài những nguyên nhân trên, bé chậm tăng cân còn có thể do một số lý do khác như:

  • Do bé bị bệnh lý nôn, trớ, trào ngược dạ dày: nếu bé bị nôn trớ liên tục khiến bé bị mất một lượng sữa đáng kể, ngoài ra lượng axit từ dạ dày có thể khiến cổ họng bé bị kích thích, khiến bé khó chịu khi bú mẹ.
  • Do hội chứng Down làm cản trở khả năng bú và nuốt của bé
  • Cơ thể bé bị rối loạn chuyển hóa như hạ đường huyết, galactose huyết…làm giảm khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng của cơ thể.

2.8. Do bé sinh non

Bé sinh non nên sức khỏe bé yếu, nhẹ cân, cơ thể chưa phát triển hoàn thiện về thể chất…Khiến nhiều bé gặp khó khăn khi bú mẹ, ngoài ra bé còn có thể bị rối loạn về tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự hấp thu dưỡng chất và dẫn đến chậm tăng cân.

2.9. Do bé mắc một số bệnh về da

Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng
Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng

Làn da của bé sơ sinh rất mỏng manh và nhạy cảm, lại thêm tác động của những yếu tố môi trường xung quanh nên dễ mắc một số bệnh lý về da như: chàm sữa, rôm sảy, hăm tã, viêm da cơ địa, viêm da dị ứng…

Những bệnh lý này gây ra tình trạng da bé bị tổn thương, bé ngứa ngáy khó chịu, thường xuyên quấy khóc nên cơ thể mệt mỏi, bé biếng ăn, ngủ không ngon giấc, lâu dài sẽ khiến bé chậm tăng cân, chậm lớn.

3. Giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng để mẹ tham khảo

3.1. Mẹ bổ sung thực đơn đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não. Mẹ nên cố gắng bổ sung những thực phẩm đa dạng với nguồn dinh dưỡng phong phú vào thực đơn hàng ngày cho con.

Trong các bữa ăn, cần luân phiên thay đổi các món để bé không cảm thấy chán ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, mẹ cũng cần cân đối các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn, bổ sung cho con phù hợp với độ tuổi của con để bé phát triển khỏe mạnh.

Những thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp bổ sung nhiều năng lượng cho bé là: thịt bò xay, thịt gà sẫm màu, cá hồi…

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất, vitamin và kích thích bé ăn ngon miệng, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn như: kẹo ngậm Lifestream Kiwi Bio-Boost Kids, bột sữa non tự nhiên Bovine Colostrum, viên uống dầu cá Fish Oil Junior,…

3.2. Mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của con

Mẹ có thể chia thực đơn hàng ngày của con thành 5-6 bữa nhỏ để bé ăn dễ hơn và hấp thụ tốt hơn. Hoặc mẹ cho bé ăn thêm bữa tối trước khi đi ngủ giúp bổ sung dưỡng chất và bé tăng cân đều đặn hơn.

3.3. Mẹ tránh ép bé ăn

Việc cha mẹ ép bé ăn nhiều dễ dẫn đến tình trạng bé bị trớ thức ăn, bé sợ ăn và gây ra chứng biếng ăn về sau.

3.4. Bổ sung thêm lượng dầu mỡ vào thực đơn

Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng
Trẻ chậm tăng cân: Nguyên nhân và giải pháp từ Chuyên gia dinh dưỡng

Dầu mỡ giúp cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho bé, và số lượng thức ăn bé ăn ít nhưng nhu cầu năng lượng cao nên trẻ phải ăn nhiều dầu mỡ hơn so với người lớn.

Ngoài ra, nếu bé ăn thiếu dầu mỡ sẽ khiến bé không hấp thụ được các loại vitamin A, K, D, E,…sẽ dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng.

Mẹ có thể lựa chọn một số loại bơ thực vật như: bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân…một số loại dầu như dầu oliu, dầu mè…bổ sung vào thực đơn cho con

3.5. Mẹ bổ sung bữa phụ cho con

Một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bé mẹ có thể cho bé ăn bữa phụ là:

  • Các loại hạt khô, trái cây khô
  • Táo, chuối cắt lát ăn kèm với sữa chua hoặc phô mai
  • Sinh tố làm từ sữa nguyên chất, sữa chua và bơ đậu phộng.
  • Sữa chua 

4. Cha mẹ đưa bé đi khám Bác sĩ trong trường hợp nào?

Nếu sau quá trình chăm sóc con tại nhà mà cân nặng của con không có dấu hiệu cải thiện, hoặc nghi ngờ bé mắc một số bệnh lý ở trẻ em, cha mẹ nên đưa bé đi khám Bác sĩ để đưa ra hướng điều trị thích hợp.

Trên đây là nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ chậm tăng cân cùng giải pháp từ Các chuyên gia dinh dưỡng để cha mẹ tham khảo. Chúc các mẹ chăm sóc bé khỏe mạnh!


Tài liệu tham khảo:

Slow Weight Gain in Infants and Children | Symptoms & Causes

http://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/s/slow-weight-gain-in-infants-and-children/symptoms-and-causes#:~:text=Several%20possible%20factors%20can%20cause,by%20a%20combination%20of%20factors.

How Can I Help My Child Gain Weight? – Unlock Food

https://www.unlockfood.ca/en/Articles/Childrens-Nutrition/Healthy-Eating-and-Healthy-Weights/How-Can-I-Help-My-Child-Gain-Weight.aspx

10 Possible Reasons Why Your Child Isn’t Growing – Health …

https://health.clevelandclinic.org/10-possible-reasons-why-your-child-is-not-growing/

 

Đăng ký tư vấn miễn phí cách giải quyết các vấn đề viêm da cho trẻ (chàm sữa, hăm tã, rôm sảy, mẩn ngứa,...)

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    ♦ Chúng tôi cam kết những thông tin mà khách hàng đã cung cấp cho chúng tôi sẽ được bảo mật và được sử dụng để đem lại lợi ích tối đa cho khách hàng.

    Hotline tư vấn Biohoney
    Mua sản phẩm tại nhà thuốc