Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết

Bé còn nhỏ, hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh nên thường mắc các vấn đề như: khó tiêu, tiêu chảy, táo bón…Trong đó, tình trạng bé bị táo bón xảy ra rất phổ biến khiến nhiều mẹ lo lắng. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bé khỏe, nhanh hết táo bón, mẹ cùng tham khảo nhé!

Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết
Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết

Dấu hiệu và nguyên nhân gây ra táo bón ở trẻ em

Táo bón là một trong những bệnh về đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ em. Bệnh không chỉ khiến bé cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe bé.

Các mẹ có thể nhận biết trẻ bị táo bón qua những dấu hiệu như:

  • Bé đi tiêu không thường xuyên (<3 lần/tuần), khi đi tiêu bé bị đau, khó chịu
  • Bụng bé bị đầy hơi, căng cứng
  • Phân có máu, cứng và to
  • Bé đi tiêu thường rặn và có hành vi nín giữ phân

Tình trạng bé bị táo bón kéo dài có thể nặng thêm, khiến bé bị đau ngứa, phân trở nên cứng và cọ xát, tạo nên các vết nứt ở hậu môn. Đặc biệt, khi trẻ cố rặn hay căng thẳng không đi ngoài được sẽ dẫn đến bị trĩ.

Ngoài ra, bé bị táo bón lâu ngày thường có cảm giác biếng ăn, lâu dần dẫn đến cơ thể không được cung cấp đủ vitamin, khoáng chất, bé bị thấp còi, nhẹ cân, ốm yếu.

Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết
Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết

Để điều trị táo bón cho bé yêu nhanh chóng, các mẹ cần xác định được nguyên nhân để loại bỏ sớm. Các nguyên nhân đó có thể là:

  • Cơ thể bé không được cung cấp đủ nước và chất xơ: bé ít ăn rau xanh, trái cây; ít uống nước lọc…
  • Bé lười vận động: bé ít vận động khiến nhu động ruột bị “ì” lâu ngày dẫn đến táo bón
  • Bé nhịn không đi ngoài, khi đi ngoài sẽ càng khó khăn và khiến trẻ dễ bị táo bón
  • Mẹ cho bé ăn thức ăn đặc một cách đột ngột; do bé cai sữa mẹ
  • Bé mắc một số bệnh bẩm sinh như: bệnh cường giáp, bệnh phì đại tràng bẩm sinh, bệnh đái tháo đường,… 

Cha mẹ cần có hướng điều trị bệnh cho con nhanh chóng, tránh để bệnh kéo dài ảnh hưởng đến cả cuộc sống và sức khỏe của trẻ.

Những mẹo giúp bé hết táo bón nhanh mẹ cần biết

Cho bé uống nhiều nước

Nếu cơ thể bé thiếu nước có thể dẫn đến táo bón, vì vậy mẹ cần cho bé uống nước đầy đủ mỗi ngày.

Để cải thiện nhanh tình trạng bé bị táo bón, mẹ có thể cho bé uống một ít nước khoáng có gas, bổ sung nước lọc đầy đủ. Mẹ lưu ý không nên cho bé uống nước ngọt có gas vì chúng vừa không tốt cho sức khỏe bé, vừa có thể khiến tình trạng táo bón của bé kéo dài hơn.

Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết
Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết

Cho bé ăn các thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hỗ trợ khả năng vận động của ruột, khiến phân đi qua dễ dàng hơn.

Thực tế cho thấy: có tới 77% trường hợp bị táo bón mạn tính có thể cải thiện khá nhiều chỉ nhờ vào việc dung nạp thêm chất xơ.

Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý có nhiều loại chất xơ khác nhau:

  • Chất xơ không hòa tan: có trong cám lúa mì, rau và ngũ cốc. Chất này giúp phân mềm hơn, dễ dàng đi qua đường tiêu hóa
  • Chất xơ hòa tan: có trong cám yến mạch, lúa mạch, các loại hạt đậu, đậu lăng, đậu hà lan, trái cây và rau quả. Loại chất xơ này sẽ hấp thụ nước và tạo thành một hỗn hợp giống gel giúp làm mềm phân của trẻ

Các nghiên cứu vẫn chưa tìm thấy tác dụng của chất xơ không hòa tan trong việc điều trị táo bón ở trẻ. Chất xơ này có thể khiến trẻ mắc phải các vấn đề ruột, khiến bé khó đi vệ sinh hơn. Một số chất xơ hòa tan lên men cũng có thể không mang lại hiệu quả trong điều trị táo bón ở trẻ nhỏ. 

Để điều trị táo bón ở trẻ em, các mẹ hãy lựa chọn bổ sung cho bé những chất xơ không lên men để bổ sung vào thực đơn cho con nhé!

Cho bé vận động phù hợp

Mẹ cho bé vận động đầy đủ, phù hợp có thể giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả. Vì khi này, ruột của bé có cơ hội được chuyển động, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu nhanh chóng.

Mẹ có thể chơi đùa cùng bé hoặc khuyến khích bé vận động khoảng 30-60 phút mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe bé nhé!

Mẹ bổ sung lợi khuẩn cho bé

Đôi khi nguyên nhân khiến bé bị táo bón có thể là do hệ tiêu hóa của bé bị mất cân bằng vi khuẩn đường ruột. Vì vậy, mẹ nên bổ sung cho bé nhiều lợi khuẩn có ích.

Những thực phẩm có ích hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ là: sữa chua, men vi sinh, kẹo dẻo lợi khuẩn,…

Mẹ massage bụng cho con

Điều này sẽ giúp bé dễ chịu và dễ đi vệ sinh hơn. Mẹ có thể thực hiện những bước massage dưới đây nhé:

  • Đầu tiên, mẹ xoa 2 lòng bàn tay lại với nhau để tay ấm lên, sau đó nhỏ vài giọt dầu massage cho trẻ em lên lòng bàn tay
  • Mẹ đặt bé nằm ngửa, dùng các đầu ngón tay từ từ ấn nhẹ lên bụng bé tạo thành hình chữ U ngược, bắt đầu từ phía dưới bên trái di chuyển lên trên. Sau đó kéo ngang qua trên rốn và di chuyển xuống dưới.
  • Mẹ lặp lại thao tác này khoảng 10-15 lần/hiệp, mỗi ngày thực hiện 2-3 hiệp
Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết
Táo bón ở trẻ em: Những mẹo giúp bé hết táo bón mẹ cần biết

Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng cách khác giúp bé đi tiêu tốt hơn như: mẹ đặt bé nằm ngửa, nắm 2 chân bé và tạo thành động tác đạp xe nhẹ nhàng.

Mẹ cho bé ăn mận khô

Thành phần trái mận chứa lượng chất xơ dồi dào, cùng với sorbitol giúp nhuận tràng tự nhiên. Vì vậy, mận và nước ép mận được rất nhiều mẹ dùng như là một phương thuốc tự nhiên để chữa táo bón.

Đặc biệt, các nhà khoa học đã nhận định rằng mận khô mang lại tác dụng hiệu quả hơn. Mẹ có thể cho bé ăn mận khô khoảng 50g mỗi bữa, mỗi ngày 2 bữa sẽ giúp cải thiện nhanh tình trạng bé bị táo bón.

Mẹ thiết lập giờ đi vệ sinh đều đặn cho con

Mẹ nên khuyến khích bé đi vệ sinh vào những thời điểm thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn và bất cứ khi nào bé cảm thấy muốn đi. 

Mẹ nên tập cho bé ngồi ít nhất 10 phút/lần và đặt một chiếc ghế đẩu nhỏ dưới chân con sẽ giúp bé đi vệ sinh dễ dàng hơn.

Mẹ tránh các món làm từ sữa trong thời gian bé bị táo bón

Một số trường hợp bé bị táo bón do cơ thể không dung nạp đường lactose, ảnh hưởng đến chuyển động của ruột. 

Trường hợp này, mẹ cần tránh những thực phẩm làm từ sữa sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón của bé. Mẹ lưu ý vẫn cần đảm bảo cơ thể bé được bổ sung đầy đủ canxi từ những thực phẩm khác nhé.

Sử dụng thuốc làm mềm phân

Mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ sử dụng thuốc làm mềm phân trong trường hợp bé bị táo bón. Khi này, mẹ cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về loại thuốc sử dụng cũng như liều lượng, thời gian uống thuốc

Mẹ đưa bé đến gặp bác sĩ

Với những trường hợp sau, mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ để có hướng điều trị sớm:

  • Các triệu chứng của táo bón kéo dài hơn 2 tuần
  • Bé có gặp một số triệu chứng như: sốt, nôn ói, phân có máu, bụng bự lên, sụt cân, nứt hậu môn…
  • Bé cảm thấy căng thẳng, khó chịu mỗi lần đi vệ sinh
  • Bé không đi tiêu ít nhất 1 lần mỗi 5 ngày

Trên đây là tổng hợp kiến thức về các mẹo trị táo bón ở trẻ em nhanh chóng, an toàn để mẹ tham khảo. Hy vọng mẹ sẽ áo dụng đúng để bé khỏe mạnh nhé!

 

Đăng ký tư vấn miễn phí cách giải quyết các vấn đề viêm da cho trẻ (chàm sữa, hăm tã, rôm sảy, mẩn ngứa,...)

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    ♦ Chúng tôi cam kết những thông tin mà khách hàng đã cung cấp cho chúng tôi sẽ được bảo mật và được sử dụng để đem lại lợi ích tối đa cho khách hàng.

    Hotline tư vấn Biohoney
    Mua sản phẩm tại nhà thuốc