Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý

Rôm sảy là bệnh ngoài da rất thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là vào mùa hè thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao. Ngoài những phương pháp áp dụng để chữa trị cho con, cha mẹ cũng cần lưu ý về chế độ ăn hàng ngày. Bài viết này sẽ giải đáp bé bị rôm sảy nên ăn gì để các mẹ tham khảo nhé!

Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý

1. Dấu hiệu bé bị rôm sảy

Rôm sảy gây tổn thương trên da làn da mỏng manh của bé, cha mẹ có thể nhận biết được những dấu hiệu bé mắc rôm sảy như:

  • Trên da bé xuất hiện những vết màu đỏ lan rộng, nổi mụn li ti màu hồng hoặc hơi đỏ
  • Da bé còn có thể xuất hiện những mụn nước hoặc mụn mủ nếu tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn.
  • Tình trạng bệnh kéo dài có thể những nốt mụn nước trên da bé vỡ ra, chảy mủ dễ dẫn đến bội nhiễm
  • Da bé bị tổn thương và ngứa rát nhiều, bé khó chịu nên thường xuyên quấy khóc, bỏ bú, biếng ăn, ngủ không ngon giấc.
  • Bé thường bị rôm sảy ở những vùng da như: trên mặt, lưng, ngực, cổ, đầu…

Một số nguyên nhân khiến bé bị rôm sảy: tuyến mồ hôi trên da bé chưa phát triển hoàn chỉnh, nhiệt độ cao khiến cơ thể bé đổ nhiều mồ hôi, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, hoặc bé mặc quần áo chật, tã lót cọ xát da bé…Ngoài ra, bé mắc rôm sảy còn có thể do ăn thức ăn quá nóng khiến da bé kích ứng.

2. Bé bị rôm sảy nên ăn gì?

Các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung những thực phẩm có tính mát vào thực đơn của con, giúp thanh nhiệt giải độc và hỗ trợ trị rôm sảy cho bé.

2.1. Những loại nước mát tốt cho bé

Những loại nước mát từ những nguyên liệu tự nhiên vừa giúp cấp nước cho cơ thể bé, vừa thanh mát giải độc, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị rôm sảy ở trẻ. Một số loại nước mát mẹ có thể bổ sung ngay vào thực đơn cho bé là:

  • Nước rau má: Rau má có tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể bé, cấp nước và chữa táo bón cho bé hiệu quả, đồng thời giúp chữa rôm sảy mụn nhọt ở trẻ nhỏ hiệu quả. 
  • Nước râu ngô: Giúp thanh nhiệt giải độc, thanh lọc cơ thể đồng thời cấp nước, ngăn ngừa tình trạng cơ thể bé mất nước, hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị rôm sảy ở trẻ nhỏ
  • Nước chanh leo: Chanh leo là loại trái cây có tính mát, vị chua ngọt ngon miệng giúp thanh nhiệt giải độc tốt. Ngoài ra, chanh leo còn chứa nhiều acid amin tốt cho sức khỏe bé.
  • Nước bột sắn dây: bột sắn dây là phương thuốc giải nhiệt được lưu truyền trong dân gian phổ biến, hỗ trợ điều trị rôm sảy rất tốt. Mẹ có thể pha bột sắn dây với nước ấm hoặc đun thành dạng bột sệt sệt để bé ăn.
  • Trà Atiso lá dứa: Atiso là nguyên liệu thiên nhiên có tính mát, giúp thanh lọc, giải độc gan và mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Mẹ có thể cho bé uống nước trà Atiso lá dứa mỗi ngày giúp bé nhanh chóng khỏi bệnh rôm sảy.

2.2. Những loại trái cây có tính mát

Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý

Trái cây là nhóm thực phẩm tươi mát, mang lại nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể, cung cấp vitamin và chất xơ, mẹ nên bổ sung vào thực đơn giúp hỗ trợ rôm sảy cho trẻ.

Những loại trái cây có tính mát để mẹ tham khảo là:

  • Trái cây có múi như cam, bưởi, quýt…: chứa tới 90% thành phần là nước và hàm lượng vitamin C dồi dào, bổ sung cho bé sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, chống mất nước và hỗ trợ điều trị rôm sảy, nâng cao sức đề kháng cho bé.
  • Dâu tây: rất giàu chất chống oxy hóa cùng lượng nước dồi dào, mẹ có thể chế biến thành món sinh tố, cho bé ăn trực tiếp hoặc ăn cùng sữa chua đều rất ngon miệng và hỗ trợ điều trị rôm sảy ở trẻ nhỏ rất tốt.
  • Trái lê: có vị ngọt, tính mát giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tốt đồng thời còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe bé như nhuận phế, tiêu đờm và trị ho rất tốt. Mẹ có thể cho bé ăn lê trực tiếp hoặc ép lấy nước cho bé uống sẽ giúp giảm ngứa ngáy, rôm sảy trên da bé hiệu quả.
  • Dưa leo: chứa tới 96% thành phần là nước, giúp thanh nhiệt và bổ sung lượng nước dồi dào cho cơ thể bé. Mẹ có thể chế biến dưa leo thành món salad ngon miệng hoặc ép lấy nước cho bé uống sẽ giúp hỗ trợ điều trị rôm sảy rất tốt.

2.3. Những loại rau có tính mát

Rau xanh giúp cung cấp nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bé, đồng thời giúp thanh lọc và làm mát cơ thể, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị rôm sảy ở trẻ nhỏ.

Mẹ nên bổ sung những loại rau củ dưới đây giúp bé ăn ngon miệng:

  • Rau dền: chứa hàm lượng dồi dào sắt, vitamin, chất xơ, canxi, mangan mang lại hiệu quả thanh nhiệt giải độc cơ thể bé, đồng thời giúp mát gan và kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn. Mẹ có thể chế biến rau dền thành món canh thơm ngon giúp hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị rôm sảy cho con.
  • Rau ngót: giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể đồng thời lợi tiểu, nhuận tràng và đào thải độc tố cho cơ thể bé, hỗ trợ điều trị rôm sảy.
  • Rau mồng tơi: có tính hàn, vị chua thanh giúp lợi tiểu đồng thời giải độc thanh lọc cơ thể bé. Mẹ có thể thêm món canh rau mồng tơi vào thực đơn cho bé giúp hỗ trợ tốt cho việc điều trị rôm sảy mụn nhọt.
  • Rau muống: tính thanh mát giúp lợi tiểu và thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể bé.

2.4. Các loại đậu

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen…thành phần rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe bé và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng cho bé như cháo, chè hoặc nấu lấy nước uống…Đặc biệt, các loại đậu còn có tính thanh mát giúp giải độc cơ thể bé, thích hợp để mẹ cho bé ăn hàng ngày trong quá trình điều trị rôm sảy cho con.

Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý

2.5. Những loại củ có tính mát

Những loại củ có tính mát có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng cho bé, là gợi ý để mẹ tham khảo về món ăn giúp hỗ trợ điều trị rôm sảy ở trẻ nhỏ. 

  • Củ khoai lang: có vị ngọt, mùi thơm và là món ăn khoái khẩu của nhiều bé. Khoai lang có tính mát giúp nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt đồng thời giúp giải nhiệt, cải thiện tình trạng rôm sảy trên da bé
  • Củ cải: có tính mát, điều hòa thân nhiệt và giải nhiệt cho cơ thể bé rất tốt
  • Củ năng: vị ngọt, có tính mát, công dụng giúp bù nước, thanh nhiệt giải độc cơ thể bé đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng rôm sảy, mẩn ngứa.

2.6. Một số món ngon thanh mát, ngon miệng để mẹ tham khảo

  • Canh hoa thiên lý nấu cua

Hoa thiên lý có vị ngọt, công dụng giải nhiệt cơ thể bé, ngoài ra còn giúp cung cấp hàm lượng các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, B1, B2, PP, vitamin A, canxi, photpho, kẽm…rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Mẹ có thể chế biến cùng cua để nấu thành món canh ngon miệng, hấp dẫn cho trẻ, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị rôm sảy cho con.

  • Cháo bí xanh nấu tôm

 Món cháo ngon miệng này vừa giúp cung cấp dưỡng chất cho bé, vừa thanh mát, giải nhiệt độc, mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày rất tốt cho con.

  • Các món chè như: chè hạt sen dừa, chè đậu xanh…hoặc món ăn phụ như sữa chua đều là những món các bé rất thích. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tính mát và có khả năng thanh nhiệt giải độc tốt.
  • Canh rong biển

Mẹ có thể dùng rong biển chế biến thành món canh ngon miệng cho con, giúp tiêu viêm, diệt khuẩn và làm sạch máu nên hỗ trợ điều trị rôm sảy rất tốt.

  • Canh khổ qua nấu thịt nạc

Theo Đông y, khổ qua có vị đắng và tính hàn, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, rất tốt để mẹ thêm vào thực đơn hỗ trợ điều trị rôm sảy cho con. Mẹ có thể chế biến thành món canh khổ qua nấu thịt nạc vừa ngon miệng, vừa cung cấp dưỡng chất dồi dào cho cơ thể bé.

  • Cháo đậu xanh nấu thịt gà

Đây là món cháo vừa giúp cung cấp dinh dưỡng, vừa giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể bé, mẹ nên bổ sung ngay vào thực đơn để hỗ trợ điều trị rôm sảy cho con.

3. Trẻ bị rôm sảy nên kiêng ăn gì? Những thực phẩm mẹ cần tránh

Khi bé bị rôm sảy, cha mẹ cần có phương pháp điều trị cho con nhanh chóng. 

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần quan tâm đến chế độ ăn hàng ngày của con vì nó ảnh hưởng nhiều đến kết quả quá trình điều trị rôm sảy cho bé.

Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên những loại thực phẩm mẹ cần tránh là:

3.1. Đồ chiên rán

Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý

Đồ chiên rán là món ăn khoái khẩu của rất nhiều bé nhưng chúng lại mang những thành phần không tốt với sức khỏe trẻ nhỏ, nhất là khi bé đang bị rôm sảy như: các chất béo no, bão hòa, đạm, glucid, natri. 

Ngoài ra, trong quá trình chế biến nhiệt độ cao, các chất béo còn bị biến đổi thành các thành phần có hại như Acrolein, Acrylamide, tran fats…gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương, tim mạch và gan, thận bé.

Đặc biệt, chất béo tích nhiệt nóng trong cơ thể bé là một trong những nguyên nhân khiến rôm sảy phát triển và trầm trọng hơn.

Vì vậy, mẹ cần lưu ý tránh những đồ ăn như gà rán, khoai tây chiên, sườn rán…trong quá trình điều trị rôm sảy cho con.

3.2. Đồ ăn cay nóng

Những thực phẩm với vị cay nóng như ớt, tiêu, sa tế, mì tôm…chứa hợp chất capsaicin làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu ở trẻ nhỏ. Ngoài ra còn gây đau dạ dày, tăng tiết chất nhờn, tích tụ nhiệt trong cơ thể sinh ra mụn nhọt, rôm sảy.

Vì vậy, mẹ cần loại bỏ những thực phẩm cay nóng ra khỏi thực đơn hàng ngày của con.

3.3. Thực phẩm chứa nhiều đường

Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý

Những đồ ăn có vị ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, kem, socola luôn là món ăn hấp dẫn đối với trẻ nhỏ. 

Thành phần của chúng có chứa carbohydrate lớn, lipid, muối natri, chất điều vị, chất bảo quản và phụ gia công nghiệp có thể tác động xấu đến sức khỏe bé, gây hỏng men răng, khiến bé bị khó tiêu, đầy hơi, chán ăn, rối loạn chuyển hóa.

Ngoài ra còn gây ra chứng nóng trong, bé bị mụn nhọt, rôm sảy và viêm da.

3.4. Đồ có cồn, có ga, chứa caffein

Nước ngọt có gas, nước tăng lực, cà phê…chứa hàm lượng cao các chất kích thích làm hỏng men răng bé, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và chức năng của gan, gây tích tụ nhiệt độc và tăng sinh bài tiết chất nhờn gây mụn nhọt, chốc lở, rôm sảy ở trẻ nhỏ.

3.5. Trái cây có tính nóng

Một số loại trái cây chứa nhiều đường và có tính nóng như: mít, nhãn, vải, dưa hấu, xoài…gây tăng thân nhiệt, tích tụ nhiệt, mất nước và khiến cơ thể bé nổi rôm sảy, mụn nhọt.

Mẹ cần tránh cho bé ăn những loại trái cây này khi con bị rôm sảy

Lưu ý: Trường hợp bé vẫn còn bú mẹ, mẹ cũng cần tránh những thực phẩm này vì thức ăn mẹ ăn sẽ chuyển hóa thành các thành phần trong sữa mẹ và cơ thể bé sẽ hấp thụ.

4. Mẹ lưu ý điều gì khi bé bị rôm sảy?

  • Kinh nhiệm trị rôm sảy: cha mẹ cần tránh để bé dùng tay cào gãi lên da da khiến da bé bị trầy xước và tình trạng rôm sảy càng trầm trọng hơn
  • Mẹ cần tắm rửa đều đặn cho bé hằng ngày, vệ sinh da con sạch sẽ và giữ da bé luôn khô thoáng, mát mẻ.
  • Mẹ lựa chọn quần áo cho con thoáng mát, mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt. Mẹ cần tránh mặc cho bé quá nhiều quần áo hoặc mặc quá chật sẽ khiến da con bị bí bách.
  • Khi thời tiết nắng nóng, cha mẹ hạn chế để bé ra ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng. Có thể dùng máy điều hòa nhiệt độ hoặc quạt thông khí giúp không gian sống của bé thoáng mát hơn.
  • Giữ chỗ ngủ của bé luôn mát mẻ, thông thoáng và sạch sẽ.
  • Cần vệ sinh nhà cửa thường xuyên, giữ không gian sống của con mát mẻ
  • Tham khảo ý kiến Bác sĩ áp dụng các biện pháp dân gian dùng lá tắm trị rôm sảy cho bé trong trường hợp bệnh mức độ nhẹ. Tuyệt đối không sử dụng khi da con có dấu hiệu trầy xước, vùng da rôm sảy lan rộng. 
  • Tham khảo sử dụng phương pháp trị rôm sảy bằng mướp đắng trường hợp bé chớm bị rôm sảy.
  • Có thể sử dụng kem trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh giúp giảm nhanh tình trạng ngứa ngáy khó chịu cho bé, ngoài ra còn giúp kháng khuẩn, chống viêm da, ngăn ngừa bội nhiễm. Kem Biohoney Baby Balm là sản phẩm được các Bác sĩ và Chuyên gia da liễu khuyên dùng. Sản phẩm với 100% thành phần từ thiên nhiên an toàn và lành tính với làn da trẻ nhỏ: mật ong Manuka MG 300+, chiết xuất Horopito, nha đam, dầu bơ, chiết xuất hoa cúc vàng, sáp ong, zinc oxide…mang lại hiệu quả giúp kháng khuẩn, kháng viêm, chống nấm, làm dịu da, giảm ngứa, hỗ trợ điều trị rôm sảy, chàm sữa chỉ sau 48 giờ. Biohoney Baby Balm được xem là kem trị chàm sữa, viêm da hiệu quả được nhiều mẹ tin dùng bởi công dụng nhanh chóng và an toàn.
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
Bé bị rôm sảy nên ăn gì và nên kiêng gì? Những thực phẩm mẹ cần lưu ý
  • Trường hợp cha mẹ điều trị rôm sảy cho con tại nhà mà không có chuyển biến tích cực, rôm sảy lan rộng khắp thân người bé, da bé có dấu hiệu nhiễm trùng mưng mủ, cha mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị cho con kịp thời.

Trên đây là giải đáp bé bị rôm sảy nên ăn gì để cha mẹ tham khảo. Hy vọng các mẹ áp dụng và kết hợp phương pháp điều trị đúng để chữa bệnh cho bé nhanh chóng nhé!


Tài liệu tham khảo: 

Heat rash – Symptoms and causes – Mayo Clinic

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/symptoms-causes/syc-20373276

Heat Rash (Prickly Heat) in Babies & Adults: Symptoms …

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-heat-rash-basics

Heat Rash: Pictures, Remedies, and More – Healthline

https://www.healthline.com/health/heat-rash-pictures-remedies#prevention

 

Đăng ký tư vấn miễn phí cách giải quyết các vấn đề viêm da cho trẻ (chàm sữa, hăm tã, rôm sảy, mẩn ngứa,...)

    Hoặc liên hệ với chúng tôi qua những kênh sau đây


    ♦ Chúng tôi cam kết những thông tin mà khách hàng đã cung cấp cho chúng tôi sẽ được bảo mật và được sử dụng để đem lại lợi ích tối đa cho khách hàng.

    Hotline tư vấn Biohoney
    Mua sản phẩm tại nhà thuốc